Creëren wij een gewoonte of andersom ?!

zeflhypnose.jpg

Wanneer je een nieuwe gewoonte wilt aanleren vraagt dit in het begin wilskracht. Als je deze lang genoeg volhoudt wordt deze verandering/aanpassing een automatisch patroon. Men heeft lang gedacht dat dit ongeveer 21 dagen duurde. Deze mythe is intussen wel doorprikt. In de jaren ’50 was er een plastische chirurg, dr. Maxwell Maltz, die merkte dat zijn patiënten 21 dagen nodig hadden om gewend te raken aan het idee dat hun arm geamputeerd was of dat hun gezicht er anders uitzag. Intussen weten we dat een aanpassing gemiddeld 66 dagen duurt dankzij onderzoekster Phillippa Lally. Ze volgde 96 testpersonen gedurende 12 weken terwijl zij nieuwe gewoontes probeerden aan te nemen. Opgelet: dit is een gemiddelde. De duur kan van persoon tot persoon verschillen, door karakter, gedrag en situatie. Zo deden sommige testpersonen er amper 18 dagen over om een nieuwe gewoonte aan te nemen, anderen hadden 254 dagen nodig.

"Ik merk zelf als hypnose coach op dat hypnose zeer ondersteunend kan werken bij het een verandering van gewoonte en deze periode kan inkorten of zelfs direct kan veranderen. 
Autosuggestie of zelfhypnose werkt niet alleen ondersteunend aan een hypnose-sessie, het versnelt en versterkt ook het effect om de gewenste verandering te bekomen. "  Stefan van Gerwen, hypnose coach

Wij zijn geen wonderdokters !

Hypnose_blog.jpg

We leven in een tijdperk van Fake News.  Dit is blijkbaar niet anders met wat bepaalde hypnotiseurs verkopen via de media of op hun website. 
Als hypnose "coach" wens ik een client(e) te helpen door zijn/haar denken te sturen met behulp van verschillende aangeleerde technieken waaronder (zelf)hypnose. Hypnose is een krachtige tool dewelke kan worden ingezet om een positief resultaat te bekomen.  Wanneer je het denken beïnvloed, kan je het handelen beïnvloeden. Soit, hier kan ik nog boeken over schrijven. 

Waar het mij in deze blog om gaat is dat hypnose vaak op een zodanig plat commerciële manier wordt gebracht, dat ik er zelf als coach misselijk van wordt.  Het ontbreekt sommige hypnotherapeuten aan enige deontologie.  Het is niet omdat er een causaal verband is tussen 'het denken' en veranderingen op cellulair niveau dat je 'borstvergroting of andere hippe trendy zaken via hypnose' moet gaan claimen en gaan promoten.  Ik ben als hypnotiseur nog steeds dankbaar hoe ik clienten kan helpen. Helaas schaam ik me tegenwoordig om te zeggen dat ik mensen help met hypnose. Ja, ik help mensen om te vermageren, om te stoppen met roken, andere verslavingen, stress, angsten,...  Dat zijn geen wonderen, noch science fiction maar berust op wetenschap.  
Ik moedig je aan om hypnose ééns te ervaren.

Verwacht bij mij geen hocus pocus, wel verandering van focus

x

Hypnose therapie

Hypnotherapie is het inzetten van hypnose tegen klachten zowel mentaal als psychische klachten.  Ook wordt kan u hypnose therapie inzetten voor verbetering van prestaties.  Door verschillende technieken wordt u in een lichte trance gebracht waarbij de suggesties beter doordringen in het denken.  Hypnose als therapie is al lang geen taboe meer.  Toch zijn er helaas veel huis-tuin-keuken hypnotiseurs die via Youtube en wat doe-het-zelf boeken ongeschoold aan de slag gaan.  Hypnose is niet gevaarlijk maar men moet het wel met de juiste intentie gebruiken.  Helaas komt er af en toe misbruik in de media waardoor clienten soms onzeker zijn bij aanvang.  Hypnose bestaat meer dan 4000 jaar en werd vroeger al ingezet bij operaties, ziektebeelden.

http://nl.wikipedia.org/wiki/Hypnotherapie